Valsequillo Digital
El barrio de Las Vegas se convertirá en un espacio de desconexión y aprendizaje con la llegada del taller «Respira bien y vive mejor». Esta iniciativa gratuita, dirigida a todos los vecinos y vecinas de Valsequillo, busca enseñar técnicas de respiración funcional como herramienta clave para manejar el estrés diario y mejorar la salud integral.
El programa está organizado de forma conjunta por el Centro de Salud de Valsequillo y el Patronato Guanini de Las Vegas, con el apoyo del Ayuntamiento, reafirmando la apuesta por la salud comunitaria en los barrios.
Beneficios para la mente y el cuerpo
El taller ha sido diseñado para que los participantes logren una conexión profunda con su yo interior, alcanzando estados de calma y bienestar a través del control de la respiración. Entre los principales beneficios que persigue esta formación destacan:
-
Mejora de la concentración y de la calidad del sueño.
-
Regulación del sistema nervioso, ayudando a serenar la mente.
-
Disminución de los niveles de estrés y ansiedad acumulada.
Calendario e inscripciones
La formación consta de cuatro sesiones que se desarrollarán en el Salón Social de Las Vegas, en horario de mañana, de 11:00 a 12:30 horas. Las fechas programadas son las siguientes:
-
23 de febrero de 2026.
-
2, 9 y 16 de marzo de 2026.
Las personas interesadas en inscribirse en este programa gratuito pueden contactar con la organización a través del teléfono 659 75 15 73 o enviando un correo electrónico a guaninilasvegas@gmail.com.
